Planning hebdomadaire
LUNDI
9h cours intermédiaire: en chemin vers un bon placement et une pratique régulière (cours plutôt dense à éviter en cas de restriction de mouvement)
10h30 cours tous niveaux: plus doux et plus adapté que le premier créneau du lundi matin
18h45 cours expérimenté: cours dense et parfois intense, réservé aux personnes ayant un bon alignement, une pratique régulière et une bonne compréhension du yoga
MERCREDI
18h30 cours intermédiaire: en chemin vers un bon placement et une pratique régulière (cours plutôt dense à éviter en cas de restriction de mouvement)
20h cours intermédiaire: en chemin vers un bon placement et une pratique régulière (cours plutôt dense à éviter en cas de restriction de mouvement)
18h cours tous niveaux: plus doux et plus adapté que les créneaux intermédiaires
19h30 Yin yoga pratique douce et introspective cultivant le calme intérieur et le ralentissement. Les postures sont maintenues de manière "détendue" pendant minimum 3 minutes. Adapté à tous
JEUDI
VENDREDI
9h cours intermédiaire: en chemin vers un bon placement et une pratique régulière (cours plutôt dense à éviter en cas de restriction de mouvement)
10h30 cours POSTNATAL pour maman et bébé dès la naissance... une activité à partager avec son bébé hors du quotidien... yoga adapté en fonction du postpartum et de l'âge du bébé... pour reprendre à son rythme
Événements à venir
Rencontrez votre hôte
Enseignant le yoga depuis 2010, j'aspire désormais à un retour à l'essentiel... mon intention est de continuer à transmettre le yoga pour que chacun puisse se l'approprier et apprenne à adapter cette pratique énergétique ancestrale à ses propres besoins en accord avec sa constitution et en synchronicité avec les cycles de la nature...
Les cours hebdomadaires ont lieu chez Yoga Malgué à Malguénac dans une salle conviviale et chaleureuse (en petit groupe maximum 15 personnes), les mardis à 18h15 et les vendredis à 9h (hors vacances scolaires).
Les ateliers mensuels d'approfondissement, le 1er dimanche et le 3ème vendredi de chaque mois ont lieu soit à Malguénac soit au Sourn sous la tente en fonction de la saison...
Des ateliers et formations ont également lieu de manière trimestrielle en Charente-Maritime à Atmana Yoga et Vitalité à St Agnant et très ponctuellement en visio.
Pour les retraites, notre famille vous accueille en toute simplicité... ce lieu, nous l'avons choisi en famille... nous sommes tombés amoureux de la nature qui y règne en maître... j'ai choisi de vous y accueillir le plus simplement possible pour un retour à l'essentiel au plus proche de la nature... accessible au plus grand nombre...
Les cours de yoga ont lieu sous une tente ouverte sur les bois si le temps est clément... la cuisine et la salle de bain sont partagées et des toilettes sèches sont à votre disposition. On partage l'espace, on s'écoute et on participe à la vie du lieu... vous pouvez dormir sous la tente, partager le camping-car ou la caravane seul(e), entre ami(e)s ou en famille...
Samantha
Contact
N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou e-mail, ou remplissez le formulaire ci-dessous, et je vous répondrai dès que possible.
NUMÉRO DE TÉLÉPHONE : 06 78 45 98 66
E-MAIL : yogadesbois@gmail.com